no title【金井伸曉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>金井伸曉さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯
イカの炒め物
味噌汁
【昼ごはん】
ご飯
豚の生姜焼き
鳥の唐揚げ
サラダ
豆腐
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカのガーリックソテー（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1937 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE