今日も【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

今日も
< ひさびさ 　｜　誕生日！ >
がんばって、ウオーキング

明日は健康診断。

ふ～～

【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1440点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
133点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
うちの卵焼き（0.5人前） 98.4 kcal
舞茸のみそ汁（1人前） 81.5 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　牛＆たまごそぼろ（1.5人前） 21 kcal
13時
ローストチキンサンド（1人前） 429 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（0.5人前） 93 kcal
14時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
豆腐のみそ汁（1人前） 49.3 kcal
キノコ炒め　うちの（0.3人前） 50.2 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
椎茸のツナ（0.3人前） 139 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　牛＆たまごそぼろ（1人前） 14 kcal
小松菜のごま和え（1.5人前） 68 kcal
  1469 kcal
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