超早朝・・三日目・・・？【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Rain123さんのトップページ>記録ノートを見る>超早朝・・三日目・・・？
11年06月15日（水）

超早朝・・三日目・・・？
< 超早朝二日目！！ 　｜　水彩やりすぎ・・・ >
【今日のできごと】
　おなか壊した
【今日の感想】
　今日も五時に出て、電車に乗った。

　しかし、乗換駅にて、おなかが・・・・
　トイレに行っている間に、目的の電車が行ってしまうのが聞こえた。
　ガタンゴトン・・ガタンゴトン・・・。

　その電車のあとは、なんと22分後になってしまう。
　朝早い＋マイナーな乗り換え線なので、本数も少ない・・・。
　結局バスも、他の人と同じバスに。
　せっかく早く出たのに・・なんて思ったり。

　
　

【記録グラフ】
夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
株式会社シマヤ かつおだし（1人前） 3 kcal
出し巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
13時
山崎製パン スイートブール（1人前） 503 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
21時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マーボナス（0.2人前） 137 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
マグロの刺身（0.7人前） 70 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1483 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE