超早朝二日目！！【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

超早朝二日目！！
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【今日のできごと】
　朝早ーーーい！　二日目！
【今日の感想】
　五時にうちを出ます。
　朝早いのは気持ちがいいですが、いつまで続くか・・・。

　学科の試験が終われば、人も少なくなって、もう少し遅く行けるのだが・・・。

　昼で終わりだから、午後は爆睡している。
　体に悪いのかな？？

　
　最近水彩にはまっています。
　グラデーションつけるのがたのしい。
　ブラウンのペンは欠かせないアイテムです！！(耐水性です)
【記録グラフ】
夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5354点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
3360点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1115点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
ばなな（2人前） 120 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（0.1人前） 6.2 kcal
13時
山崎製パン スイートブール（1人前） 503 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
21時
そうめん（0.8人前） 360 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
  1743 kcal
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