歩く歩く・・【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

歩く歩く・・
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【今日のできごと】
　超早朝継続中。
【今日の感想】
　今日はたっくさん歩いた。
　西武側から、劇場側の間を行ったりきたり・・・

　重いものをたくさん持って、ラッシュ時に大荷物。
　ぶつかったり、止まったり、きっとたくさんの人に迷惑をかけたに違いない。
　今日ぶつがってしまった方、すいません。

　あさっては運命の日。
【記録グラフ】
夜の体重
56.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1720点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
稲荷寿司（0.2人前） 78.4 kcal
かんぴょう巻き（1人前） 258 kcal
無添くら寿司 穴子（0.5人前） 88 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
シナモン（0.2人前） 5.1 kcal
13時
フジパン エッグ＆ベーコン（1人前） 353 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
22時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1472 kcal
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