no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
豚串（0.4人前） 182 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.3人前） 173 kcal
ケーキ（0.9人前） 186 kcal
ウインナ（1.5人前） 96.3 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
13時
サブウェイ サンドイッチ（1.7人前） 485 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
15時
ケーキ（0.8人前） 165 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
20時
神戸物産 グリーンカレー 250g（1人前） 264 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
なか卯 ビール（0.9人前） 139 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  2672 kcal
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