no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

kan**aki3*さん


1983年生(男性) O型埼玉県

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【記録グラフ】

ジョギング 80分	カロリー比較	食事の記録 1682kcal
体重 76.8kg

【食事の記録】

3時
第一屋製パン串だんご　みたらし（2人前）	258	kcal
MEGMILK メグミルク牛乳　低脂肪（0.2人前）	76	kcal
伊藤ハムアルトバイエルン（0.2人前）	86.2	kcal
7時
MEGMILK メグミルク牛乳　低脂肪（0.1人前）	38	kcal
ネスレネスカフェ　クリアテイスト　低糖50％　カロリーオフ（0.1人前）	15.3	kcal
12時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ネスレネスカフェ　クリアテイスト　低糖50％　カロリーオフ（0.2人前）	30.6	kcal
19時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
MEGMILK メグミルク牛乳　低脂肪（0.4人前）	152	kcal
親子丼の具（1人前）	299	kcal
明星ワンタン　（1人前）	63	kcal
ファンケル青汁（1人前）	13	kcal
DHC パーフェクト野菜（4人前）	7.6	kcal
納豆（1人前）	107	kcal
22時
ベーコン（2人前）	162	kcal
くらげ（1人前）	156	kcal
あけぼの牛マヨカツ（2人前）	134	kcal
	1682	kcal
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