食物繊維を....【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

食物繊維を....
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【朝の血糖値】111
22：00ごろ蒸しパン作って食べたけど、朝の血糖値は、さらに下がってた。
毎回の食事前のおからスープや食物繊維を取っていたこうかなんだろう！

【記録グラフ】
血糖値
111mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
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