no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

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朝寝はいいものだ

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ファミリーマート シュウマイ弁当（1人前） 931 kcal
一番絞り500（1人前） 220 kcal
15時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
16時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
19時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2491 kcal
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