no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

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64.0kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
17秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2322点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン シラス干し（1人前） 4.5 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
12時
フランスパン（2人前） 140 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
ひれ肉（1人前） 223 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
21時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1776 kcal
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