no title【たくみ（イノッチ）さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
13時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
オリジン弁当 うな重 2枚重ね（1人前） 1237 kcal
  2502 kcal
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