no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
サブウェイ ハム（0.1人前） 28.8 kcal
山崎製パン メロンパン（0.7人前） 326 kcal
13時
なか卯 ビール（0.9人前） 139 kcal
スパゲティ（1.1人前） 809 kcal
20時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
サブウェイ ハム（0.5人前） 144 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
22時
なか卯 ビール（0.9人前） 139 kcal
  2334 kcal
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