no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーンフレーク（0.7人前） 107 kcal
山崎製パン メロンパン（0.8人前） 373 kcal
サブウェイ ハム（0.1人前） 28.8 kcal
12時
カゴメ パエリア [箱] 210g（0.8人前） 213 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
14時
チョコアイス（0.7人前） 334 kcal
16時
ワイン（1人前） 73 kcal
17時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
19時
ラザニア（0.5人前） 389 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ティラミス（1.4人前） 408 kcal
ワイン（0.7人前） 51.1 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
ワイン（0.8人前） 58.4 kcal
  2755 kcal
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