今日は暑い！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

今日は暑い！
< 浅い眠り 　｜　Wet な朝 >
【今日のできごと】
昨晩飲んでしまい、眠りが浅くて、しかも朝はアムロの散歩＆駅までの歩きで汗だくの状態。今日は暑い！！
会社も窓を開けていても、熱風しか入ってこない。これからどうなることやら。。
ケンジは昨日と同じ状態。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
738kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
70mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
112mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
35.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
BMI
19.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おやつカンパニー チキン （1人前） 112 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
チキンのマスタードクリームソース（1人前） 472 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
大根チキンスープ（1人前） 120 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ライフフーズ　 アスパラガス（1人前） 12 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
レモンバー（0.8人前） 72 kcal
  1884 kcal
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