今月ってもしかして・・・【ちぇぶらーしかさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

今月ってもしかして・・・
< やっとこさ 　｜　(´-ω-｀) >
【朝ごはん】 豆乳２００ｍｌ　生ジュース（リンゴ半分　人参半分　トマト半分）
　　　　　　　リンゴヨーグルト

【昼ごはん】おにぎり（１００ｇ）2個

【晩ごはん】 鶏モモ焼き（4切れ）ポテトサラダ　白菜おひたし　
　　　　　　刺身（タコ、鯛　サーモン）　つけもの
　　　　　　発泡酒５００ｍｌ×2本

【今日の感想】 まるで減ってない今月・・・ていうか増えてる？？？
　　　　　　　　あーもう気持ちが下がる・・・
　　　　　　　　気を取り直して、がんばれーわたしー；；

【記録グラフ】
体脂肪率
36.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
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