(´-ω-｀)【ちぇぶらーしかさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

(´-ω-｀)
< 今月ってもしかして... 　｜　終了～ >
【朝ごはん】 豆乳２００ｍｌ　生ジュース
　　　　　　リンゴヨーグルト

【昼ごはん】 パン（白桃デニッシュ）　味噌汁　キャベツおひたし

【晩ごはん】 そうめん　野菜のかき揚げ　巻き寿司2切れ

【夜食】 キャラメルコーン

【今日の感想】 頭痛でなんの気力もなし。

　　　　　　　運動なし　うんち1回
【記録グラフ】
体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
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