no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼き魚（ほっけ）（1人前） 283 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
Ｃ＆Ｃ カツカレー（1人前） 850 kcal
23時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  1630 kcal
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