no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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寝起きが悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
23時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  1563 kcal
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