no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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☆200

【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
鶏胸肉（皮なし）（1.9人前） 205 kcal
ごはん（1人前） 319 kcal
鶏胸肉のにんにく醤油焼き（0.5人前） 65.7 kcal
  1297 kcal
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