うわお！【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

うわお！
< 暑くなるよね～ 　｜　カレー >
今朝も大物洗いから、はじめま～す

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		連鎖でポン！
3830点
連鎖でポン！（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1960点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハウス食品㈱ ハヤシライス（1人前） 190 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 239 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
16時
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
　 プラム（1人前） 25 kcal
18時
カルビー ジャガビー（0.1人前） 10.9 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
親子丼（1人前） 451 kcal
しじみの味噌汁（1.5人前） 84.9 kcal
豆腐（0.8人前） 66.2 kcal
22時
焼酎（1.2人前） 445 kcal
  1913 kcal
食事レポートを見る
コメント
71kg以下 2011/06/30 19:27 
楽しく拝見してます
トウフって意外とカロリータカー　デスネ
maaa 2011/06/30 22:42 
カロリーもそうですが　がんばってる自分に酔っています。
あ～楽しってかんじです
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