忙しい日【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

忙しい日
< トラブル多発 　｜　やる気のない日 >
になりそうです。
今日を乗りきれば…




と思いましたが、まだ乗り切れないみたい…。



そんなこんなで今日はこれからダンナと焼肉デート～。
今日は無礼講。
明日からはストイックなやせ期ですから。ええ、ええ。


【記録グラフ】
基礎体温
36.63℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1357kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト４００ＬＴ（1人前） 43 kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
10時
ボノラート（2人前） 266 kcal
14時
ボノラート（2人前） 266 kcal
15時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  968 kcal
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