６月３０日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

６月３０日
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　６月最後！
何もいいことありましぇん！
体調もどうかな！足の痛いのがよくなったかな！
体重はおちましぇん！

　
【記録グラフ】
ウォーキング
7.11km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
  1586 kcal
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