６月２９日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

６月２９日
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　朝から道路管理者に折衝。
結局１７：００まで運転と話。
疲れたー！

夫！万歩計わすれた～！

【記録グラフ】
ウォーキング
2.89km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
4138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
12時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  1397 kcal
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