サウスメルボルン【iiiiiiiiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

サウスメルボルン
< ７月に突入 　｜　家でのんびり朝マー... >
【今日の調子】
朝からヨガしていい感じ
【今日のできごと】
社長　ゆうちゃんと　ＧＰのお買い物
【不安に感じたこと】
カイロで汗
【気をつけたこと】
汗気にしない
【今日の感想】
汗腺トレもできたしマズマズ。

【記録グラフ】
いま何時？ゲーム
59秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ニチレイ 6種の和惣菜　五目豆（1人前） 21 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
14時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
明治乳業 明治ミルクと珈琲挽きたて瞬間抽出　珈琲（1人前） 106 kcal
15時
リゾット（1人前） 342 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
  1772 kcal
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