７月に突入【iiiiiiiiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

７月に突入
< 感情モニター 　｜　サウスメルボルン >
６月に目覚め友達にも会ったし、学校にもアプライ。
多恵子さんのカウンセリングも４回が終わり、新関先生のカイロ治療も始まった。
結婚についてはまだ迷うけれど、最近子供がかわいく思えるように戻ってきた。

今月はダイエットでベスト体重５８ＫＧにもどそう。
英語を毎日５分でも勉強する。
出さない手紙を書く
自分のメンタル日記をつける。


今日は女三人でセントキルダ＆チャペルストリート
将来のこと考えました。
結論は出ないまま。
【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ウェンディーズ ポルチーニ茸のグラタンスープ（1人前） 99 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
14時
パン（1人前） 172 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  1926 kcal
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