感情モニター【iiiiiiiiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

感情モニター
< 出さない手紙2　　... 　｜　７月に突入 >
【今日の調子】
久しぶりにゆっくりのんびり
【今日のできごと】
朝ヨガ　ＤＶＤ　読書
【不安に感じたこと】
特になし
【気をつけたこと】
特になし
【今日の感想】
今週は毎日出歩いていたので今日はのんびりでＯＫ

【記録グラフ】
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
森永乳業 黒ゴマプリン（1人前） 78 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
株式会社くらこん 五目豆（1人前） 134 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
パスタ（1人前） 378 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
  1385 kcal
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