「メンタルの記録」「通常日記」 ～iiiiiiiiiさんの記録ノート

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iiiiiiiiiさんの2011年06月の記録ノート

感情モニター

 06月30日（木）
【今日の調子】
久しぶりにゆっくりのんびり
【今日のできごと】
朝ヨガ　ＤＶＤ　読書
【不安に感じたこと】
特になし ...
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出さない手紙2　　カイロプラクティック

 06月29日（水）
どうして自分の感情を家族にも話せなかったのだろう？？？

体のゆがみがやはりひどかった。
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出さない手紙

 06月28日（火）
家族へ

私は家族が嫌いでした。家を出てみて初めてありがたさを知りました。でもやはり子供の頃の自分は家族が嫌いでした。
どうしてでしょう？
赤面。自分の意見を言えない。お父さんが苦手。
本当に一人でいるのが好きでした・
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カウンセリング４回目

 06月27日（月）
【今日のできごと】
子供の頃について、多恵子さんからの提案は日記をつけることと
出さない手紙。
子供の頃の私から家族へ

【今日の感想】 ...
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 06月26日（日）
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 06月25日（土）
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ロングウォーキング

 06月24日（金）
今日は　ゆうちゃんと約１時間歩きました。
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 06月23日（木）

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 06月22日（水）
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 06月21日（火）
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 06月20日（月）
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 06月19日（日）
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 06月18日（土）
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 06月17日（金）
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 06月16日（木）
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カウンセリング

 06月15日（水）
【今日の調子】
ぼちぼち
【今日のできごと】
１時間歩いた
【不安に感じたこと】
...
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 06月14日（火）
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休日

 06月13日（月）
【今日の調子】
いい感じ
【今日のできごと】
大掃除
【不安に感じたこと】
将来 ...
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 06月12日（日）
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 06月11日（土）
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生理前

 06月10日（金）
にもかかわらずまた１KGおちてた！
今日もがんばるぞ
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回復してきた

 06月09日（木）
【今日のできごと】
家でDVD
【今日の感想】
今日は汗腺トレとDVDと買い物
グーたらしちゃいました。
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 06月08日（水）
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 06月04日（土）
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 06月03日（金）
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 06月02日（木）
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 06月01日（水）
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