バームクーヘンを作ってみた＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

バームクーヘンを作ってみた＾＾
< 献血19回目、無事... 　｜　応急救護 >
【昨晩寝た時間】1:45

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
枝豆（1人前） 268 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 58 kcal
10時
海老シュウマイ（1.3人前） 202 kcal
森永 ＣＨＯＩＣＥ（2人前） 96 kcal
キャベツ（0.2人前） 10.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
塩昆布（0.6人前） 3.3 kcal
23時
ロッテ 爽　新バニラ（190ｍｌ）（1人前） 241 kcal
キャベツ（0.5人前） 26.5 kcal
キューピー ごまドレッシング（0.4人前） 21.3 kcal
oto バームクーヘン（1.1人前） 144 kcal
  1361 kcal
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