no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 143 kcal
7時
CO-OP スライスチーズ（1人前） 58 kcal
豆乳（無調整）（0.9人前） 95.2 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
14時
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ポッカ 冷たい牛乳でつくる いろいろすーぷ　じゃがいも（1人前） 42 kcal
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 200 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
17時
生ハムロース（1人前） --- kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（0.4人前） 152 kcal
21時
かじの そば（1.5人前） 380 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
  1646 kcal
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