no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 168 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆入り豆腐オムレツ（0.5人前） 259 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（0.3人前） 114 kcal
13時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
いちじく　（0.5人前） 10.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ダイエー チキン南蛮（1人前） 107 kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
マルちゃん 十穀ごはん（1.5人前） 200 kcal
15時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
18時
納豆入り豆腐オムレツ（0.5人前） 259 kcal
豆乳（無調整）（0.3人前） 31.7 kcal
  1724 kcal
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