no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

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健康ランドでゆっくり

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ベジテック コンビネーションサラダ（1人前） 103 kcal
22時
キリンビール 一番絞り（3人前） 330 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
  2605 kcal
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