no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

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もっと寝ていたい
【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
鶏肉のみぞれ煮（1人前） 600 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
フタバ食品 バニラモナカ（1人前） 269 kcal
21時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
22時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2435 kcal
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