しみ取り８７日目:寝た寝た【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>しみ取り８７日目:寝た寝た
11年07月04日（月）

しみ取り８７日目:寝た寝た
< しみ取り８６日目：... 　｜　しみ取り８８日目 >
　２日ぶりにお仕事。
　雨のせいか疲れが出たらしく、帰宅後は眠くて仕方なく、ひたすら寝てました。

【記録グラフ】
自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		事務仕事
9時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		気温
29.5℃
気温（℃） のグラフ
起きた時間
630時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
12時
てんぷらそば（0.5人前） 226 kcal
oto にぎり寿司（0.5人前） 190 kcal
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ S（1人前） 59 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
  1475 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE