亀戸ホルモン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

亀戸ホルモン
< no title 　｜　皇居ラン再開 >
すみれが丘鍼灸院
高崎と亀戸ホルモン
ビストロッソ・ミュジーク

【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		体重(運動後)
66.9kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
朝の体重
69.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
ホッピー（1人前） 100 kcal
レバー（1人前） 50 kcal
ゆっけ（1人前） 100 kcal
生ロース（1人前） 100 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 112 kcal
マルチョウ（1人前） 50 kcal
ミノ（1人前） 80 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
ナムル（0.5人前） 19.3 kcal
シロコロ（1人前） 150 kcal
焼酎（2人前） 200 kcal
オリーブ（1人前） 10 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
モヒート（1人前） 100 kcal
赤ワイン（4人前） 292 kcal
13時
AKAGI ガリガリ君（0.5人前） 79 kcal
井村屋 あずきアイス（0.5人前） 74.5 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
  2265 kcal
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