no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

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☆200

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
鶏胸肉（皮なし）（1.8人前） 194 kcal
野菜炒め（1人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
  1334 kcal
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