769日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

769日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
3039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
15時
正栄デリシィ コーンチョコ（1人前） 370 kcal
21時
ポテトコロッケ（3人前） 863 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
23時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  3039 kcal
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