no title【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

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【記録グラフ】
腹囲
90.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 537 kcal
12時
カレーライス（1人前） --- kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
21時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー カロリ　シークワーサー（1人前） 94.5 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
  1020 kcal
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