no title【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
90.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
21時
ほうれん草（2人前） 12 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
22時
ささみ（2人前） 147 kcal
  1689 kcal
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