no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
伊藤製パン 食パン（0.5人前） 69 kcal
BBQ チーズ（0.7人前） 33.6 kcal
12時
DyDo コーヒー（0.4人前） 31.9 kcal
伊藤製パン 食パン（2人前） 276 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 53.1 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（0.8人前） 80 kcal
15時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
20時
焼きパスタ（1人前） 265 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
明治 フラン（1人前） 84 kcal
  1627 kcal
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