no title【QUIKさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
57.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1736kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車（街乗り）
30分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
エビカツサンド（1人前） 435 kcal
森永乳業 カフェラッテ　エスプレッソ（1人前） 102 kcal
13時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
22時
すし（1人前） 730 kcal
  1352 kcal
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