no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月10日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2311kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（0.9人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
13時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
うに（1人前） 80.9 kcal
かつおのたたき（1.2人前） 171 kcal
アイス（0.1人前） 30.3 kcal
16時
アサヒ すらっと（1.4人前） 123 kcal
アサヒ スラット（1.5人前） 131 kcal
19時
牛肉（0.8人前） 328 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 278 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
  2311 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE