３日目の月曜日【kan@88kgさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kan@88kgさんのトップページ>記録ノートを見る>３日目の月曜日
11年07月11日（月）

３日目の月曜日
< ２日目の日曜日 　｜　4日目の火曜日 >
【今日のできごと】
高尾山６ｋｍコースで始まる
【今日の感想】
とにかく外は暑い！太陽のない時間帯、場所で動くしかない。

【記録グラフ】
万歩計
13204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
11.2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
104cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1692kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  286 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE