no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
農協牛乳 牛乳（1.5人前） 99.8 kcal
9時
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
12時
サークルK サンクス 1日1/2の野菜サラダ（1人前） 60 kcal
サークルK サンクス 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 41 kcal
サークルK サンクス 大盛ぶっかけおろしそば（1人前） 374 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 80 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
20時
タカラ CANチューハイ（2人前） 400 kcal
21時
雪印乳業 さける（1人前） 99 kcal
22時
小倉屋柳本 やわらか蒸しサラダ豆（0.5人前） 72.5 kcal
宝酒造 「純」（2人前） 278 kcal
  2057 kcal
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