若い証拠？？？【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

若い証拠？？？
< モヤモヤ解消。 　｜　第2弾 >
昨日3時から5時まで会社回りの溝掃除があった。

工業団地の中の清掃行事？のようで、昨日は自分の部署の番だった。

重い側溝の蓋を上げて中の泥をすくって、土嚢袋に詰める。
こんなことを2時間もやっていたら昨日は疲れましたわ。

今日になってみると腰やら背中が痛い・・・
次の日に出てきたと言う事はまだまだ若い証拠？？？

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11608歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/07/13 09:04 
お疲れ様でした＾－＾
背中とかってめったに使わないから筋肉痛になりやすいですよね～うらやましいな＾＾；
その仕事、やりたいくらいです＾＾
 ぢゅん 2011/07/14 07:24 
確かにめったに使わないし、そんなに鍛えてる場所でもないですしねー。

やらないほうがいいですよー。1時間くらいずーーと同じような姿勢でやってますから。
雲爺 2011/07/13 14:20 
お疲れ様です。

若い証拠ですよ、
俺なんか痛さ感じる筋肉が衰えて、
痛さ感じねえもん。
一生感じねえんじゃねえかな。
 ぢゅん 2011/07/14 07:26 
ありがとうございます。

痛さ感じないってことないですよー。
少しづつ毎日動かせば感じますって！

？痛くないなら感じないほうがいいのかな？
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