第2弾【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

第2弾
< 若い証拠？？？ 　｜　慣れたかな >
昨日の帰り突然、明日(今日）人手が足らないから、溝掃除手伝ってやって。

だってさ・・・。

またあの作業かと思うとツライ。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10370歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/07/14 08:40 
木曜、暇だから行きたかったな～＾＾；
筋トレと思って頑張ってください！！
 ぢゅん 2011/07/14 12:20 
ぜひ来てください！！

前向きに筋トレと考えてやってみま～す。
終わった後まだ仕事があるっていうのツライんですけどね。。。
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