誕生会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

誕生会
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直井、高場、岡本、茅野、平野でムッシュで誕生日会

昼はソフトブレインセミナー。
アサヒビールからNHKの福地さんの話。
ソフトブレインの営業ソフト。

【記録グラフ】
サプリメント
8回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
食事の記録
3901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
シャンパン（5人前） 500 kcal
白ワイン（5人前） 365 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
パテ（1人前） 100 kcal
ブレッド（1人前） 300 kcal
鴨（1人前） 400 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
10時
とうもろこし（1人前） 120 kcal
豚肉サンド（1人前） 200 kcal
  3901 kcal
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