四日目【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紅玉子さんのトップページ>記録ノートを見る>四日目
11年07月14日（木）

四日目
< 三日目 　｜　五日目 >
【今日の調子】
昨夜腰がだるかったので生理が来そう
背中もだるいなぁ
お通じあった。やっぱりﾋﾞﾌｨｽﾞｽより酪酸菌のがあってるのかな。
それか黄体ホルモンが切り替わったか。
黄体ホルモンめっちゃ体調悪くなる:(
そういえば指のつっぱりがない。もう一回命の母やめてみたら効果あるかわかるかも。。。
（むくみに効くのは、桂枝茯苓丸みたい）

今日は、コアリズムで燃焼！すっきり！

【今日の治療】
朝昼夜　ミヤリサン4錠　命の母2錠


【今日の感想】
昨日髪の毛切りに行ってやっぱりシャンプーしてもらったら
毛穴綺麗になってるー
【記録グラフ】
食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
軟骨炒め（1人前） 27 kcal
17時
サンガリア メロンクリームソーダ（1人前） 83.6 kcal
19時
Pasco 超熟　イングリッシュマフィン（2人前） 300 kcal
鶏肉カレー（0.1人前） 75.3 kcal
  1632 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE