詰め物が取れて痛いよー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

詰め物が取れて痛いよー

< 献血20回目^^ 　｜　初エステ記念日＾＾ >

【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】7:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間15分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ロッテ爽　白桃（1人前）	210	kcal
23時
パルシステムエビピラフ（2人前）	310	kcal
㈱マルハニチロ食品肉しゅうまい（2.6人前）	205	kcal
きゅうり（0.5人前）	10.5	kcal
とうもろこし（0.5人前）	57.5	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑　クラッシュタイプ　light（1人前）	39	kcal
いか（0.2人前）	13.6	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
東洋水産塩焼きそば（1人前）	277	kcal
	1245	kcal
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