no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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　「出直し隊」プロジェクト、7月も絶賛実施中！
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ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】スロトレ（2種類のメニューを日々交互に）
　【6月のクリア目標】21
　【本日の成果】スロトレB
　　　　　　　　　リズミカルニーアップ50回
　　　　　　　　　ノーマルスクワット10回
　　　　　　　　　プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　　　　　　　　　レッグレイズ20回

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★　残り5コ！

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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