第3回時計会＆自己防衛【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>第3回時計会＆自己防衛
11年07月17日（日）

第3回時計会＆自己防衛
< no title 　｜　no title >
第3回時計会＆自己防衛 画像1 第3回時計会＆自己防衛 画像2 第3回時計会＆自己防衛 画像3
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ねぎラーメン

【晩ごはん】
シウマイ
鶏肉のたたき
サラダ

【第3回時計会】
同期会もとい時計会がありました。

時計会というネーミングは、結婚していく同期に掛け時計を送ることが定番となったことから。

第3回ということで、今回で3人目。

いつも新しい奥さんが来て、みんなにお披露目するというパターン。

今回はできちゃった婚の最初のケース(何

最後のほうはつわりでダウンしちゃってたけど＾＾；

2次会のバーではもう1人の同期が奥さん候補を連れてきて飲みました。

ただ不安なのは、時計のネタは限界があるということ。

からくり時計、写真入り時計、(c)Disney時計と来ると次は何がある！？みたいな感じに(ぉ

とりあえず、時計ネタが続くうちに自分が祝われたいものです( ´－｀)

【自己防衛】
社会人ともなると、平日に酒を飲む機会もあるわけですが。

次の日に出勤する際、酒が残っているかどうか不安になることもあります。

そこで正確に測ることはできませんが、目安になる程度でも知っておくと楽だなと思い、アルコールチェッカーを買いました。

これから30年以上働いていく上で、飲酒運転で首切られたくないですし( ´－｀)

とりあえず酒飲んでいる途中で測ってみました。

ちなみに20mg/Lなので、「酔い始め」だそうです。

道路交通法上では酒気帯び運転で、懲戒免職も免れない厳しいものです(何

とりあえず目安として、今後使っていこうと思います。

【記録グラフ】
筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
ねぎ（4人前） 10.8 kcal
18時
サラダ（1人前） 120 kcal
鶏肉のたたき（1人前） 256 kcal
シュウマイ（冷凍）（2人前） 1548 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3080 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE